牙龈被牙刷捅破皮，很痛，怎么办？

牙龈被牙刷捅破皮后，应立即停止刷牙并采用冷敷止血、局部清洁、避免刺激、药物缓解等措施，多数情况下1~2天可自行愈合。

一、立即处理与止血

按压止血：用干净纱布或手指轻压破损处3~5分钟，避免频繁查看伤口影响凝血。若出血持续超过10分钟，可能是损伤较深或凝血功能异常，需及时就医。

冷敷止痛：用冰袋裹毛巾冷敷面部对应位置（每次10分钟，间隔1小时），可收缩血管减轻疼痛和肿胀。

二、口腔清洁与护理

温和清洁：24小时内用3%双氧水或淡盐水轻柔漱口（每次含漱30秒后吐出），避免使用刺激性漱口水。刷牙时可暂时避开破损区域，改用软毛牙刷或电动牙刷低档位。

避免刺激：1~2天内禁食辛辣、过烫、过硬食物，减少烟酒摄入，防止伤口二次损伤。

三、药物辅助与预防感染

局部用药：可在医生指导下使用西瓜霜喷剂、康复新液或复方氯己定含漱液促进黏膜修复。严禁自行服用抗生素或中成药，需经医生辨证后使用。

儿童特殊注意：家长应协助儿童检查牙刷是否过软或刷毛分叉，避免使用成人牙刷，刷牙时指导孩子采用45度角轻柔刷牙，发现牙龈红肿出血及时就医。

四、何时需就医

若出现伤口持续渗血、牙龈明显肿胀化脓、面部肿胀发热或疼痛超过3天无缓解，可能提示感染或凝血问题，需及时到口腔科就诊。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2019)[J].中国慢性病预防与控制，2019，27(12)：889-892.

[2]《口腔黏膜病学》(第6版)[M].人民卫生出版社，2020：45-48.