早晨空腹跑步好吗？

早上空腹跑步一般是不太好的，首先大部分人都是早上空腹跑步，此时没有进食，会刺激胃酸的分泌，长期会诱发肠胃疾病。其次早上跑步还有可能会加重患者心脏以及肝脏部位的负担，一旦出现低血糖或者是低血压的情况，患者会昏厥或者是猝死的。另外早上的空气质量并不是太好，二氧化碳含量很高，也是不利于跑步的。建议：您可以选择在下午的两点左右跑步，氧气量比较高。