排卵期下腹部痛多因卵泡破裂释放卵子及少量积液刺激腹膜所致，属于生理性疼痛，通常持续数小时至1~2天，疼痛程度因人而异。
一、生理性排卵痛的成因与特点卵泡破裂刺激：成熟卵泡突破卵巢表面时，少量卵泡液及卵子排出，刺激盆腔腹膜产生短暂刺痛或坠痛，这是最常见原因。疼痛通常出现在排卵日前后，左右侧交替或固定一侧，持续时间1~2天。个体差异表现：部分女性疼痛明显，可能伴随腰部酸胀或肛门坠胀感；少数人无明显不适。疼痛程度与个人敏感程度、卵泡液量及盆腔环境有关。
二、需警惕的病理性腹痛卵巢囊肿扭转/破裂：若疼痛突然加剧、持续不缓解，或伴随恶心呕吐、头晕等症状，需排除囊肿蒂扭转或破裂（需立即就医）。盆腔炎性疾病：若疼痛伴随发热、白带异常、性交痛，可能是盆腔炎表现，需妇科检查明确诊断。子宫内膜异位症：痛经进行性加重、月经异常或不孕者，需排查内膜异位病灶刺激盆腔神经。
三、缓解与应对建议生理性疼痛处理：疼痛轻微时可热敷下腹部，避免剧烈运动；疼痛明显者可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬，注意按说明书剂量服用）。异常情况处理：若疼痛超过3天、伴随异常出血或发热，或疼痛剧烈，应及时就诊，通过妇科超声、血常规等检查排除器质性病变。
参考文献：
[1]谢幸，孔北华，段涛.妇产科学(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：27-28.
[2]中华医学会妇产科学分会.妇科常见疾病诊疗指南(2020)[J].中华妇产科杂志，2020，55(3)：145-152.