怀孕可以喝燕麦片吗？

怀孕的时候是可以吃燕麦片的，吃燕麦片可以有控制血糖以及避免孕期便秘的效果，还能起到补钙和预防贫血的作用。孕妇可以多吃燕麦、红豆、玉米等粗粮，对于肠道蠕动以及身体健康、宝宝的发育都很有好处。还要注意增加新鲜水果蔬菜以及富含蛋白质的食物摄入，多吃鸡蛋、牛肉、羊肉等食物。在孕早期中需要遵医嘱去补充叶酸，对于宝宝的神经系统发育有益处。