失眠的临床表现有什么

失眠表现为入睡困难（>30分钟）、睡眠维持障碍（夜间觉醒≥2次）、早醒后难以再入睡，或睡眠质量差（多梦、醒后不解乏），伴随日间疲劳、注意力不集中、情绪烦躁等症状，病程持续≥3个月为慢性失眠，<3个月为急性失眠。

慢性失眠

多见于中老年人，尤其女性围绝经期后因激素变化更易发生，常与慢性疾病（如高血压、糖尿病）、长期精神压力相关，需排查基础疾病对睡眠的影响。

急性失眠

短期突发，如应激事件（工作变动、亲人离世）、时差反应、急性疾病（如感冒发热）后，持续数天至1周，多数可随诱因解除自行缓解，但少数可转为慢性。

儿童失眠

学龄前儿童（3~6岁）因睡前过度兴奋、作息不规律（如睡前接触电子产品）易入睡困难；学龄儿童（7~12岁）学业压力可能导致入睡延迟，需优先调整生活习惯，避免药物干预。

特殊人群注意

孕妇（尤其孕晚期）因激素波动和身体不适易失眠，建议采用左侧卧位；老年失眠者需警惕药物相互作用，优先非药物干预（如规律作息、适度运动），避免长期依赖镇静药物。