激光祛斑后应该如何恢复？

激光祛斑后恢复需分阶段护理：术后0~3天重点冷敷防红肿，3~7天保湿修复防感染，7~30天严格防晒防色素沉着，同时避免刺激行为。

术后即刻护理

术后0~3天使用医用冷敷贴或冰袋隔着无菌纱布冷敷，每次15分钟，每日2~3次，可减轻红肿和灼热感。避免触碰治疗区域，勿用手剥痂皮，防止感染或留疤。

结痂期护理

3~7天内保持治疗区域干燥清洁，可涂抹医用修复凝胶，促进皮肤屏障修复。结痂后避免剧烈运动，减少出汗污染，若出现渗液或结痂异常，及时联系医生。

脱痂期护理

7~30天结痂自然脱落，期间避免化妆和摩擦，外出需严格使用SPF30+以上物理防晒霜，避免暴晒。饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多摄入维生素C和蛋白质，促进皮肤修复。

特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性及患有皮肤病（如湿疹、银屑病）者需提前咨询医生，确认是否适合激光治疗。糖尿病患者需严格控制血糖，降低感染风险。儿童（18岁以下）建议由家长陪同并遵医嘱护理，避免自行处理痂皮。