忧郁症治疗

忧郁症治疗需结合药物与非药物干预，通常药物治疗起效需2~4周，非药物干预如心理治疗、运动等可辅助改善症状。

药物治疗：常用抗抑郁药包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等，需在医生指导下使用，避免自行调整剂量或停药。

心理治疗：认知行为疗法（CBT）是循证支持的一线心理干预手段，通过调整负面思维模式缓解症状，适合轻中度患者及药物治疗的辅助。

生活方式调整：规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）可促进神经递质分泌，改善情绪；保证7~9小时睡眠、均衡饮食（增加Omega-3脂肪酸摄入）也有助于症状缓解。

特殊人群注意事项：青少年患者需密切监测情绪变化及药物不良反应，优先考虑心理治疗结合短期药物干预；老年患者用药需谨慎，从小剂量开始，关注跌倒风险；孕妇及哺乳期女性应在医生评估后选择对胎儿影响最小的治疗方案。

危机干预：若出现自伤或自杀念头，需立即联系精神科医生或前往医疗机构，必要时住院治疗。