连续整夜失眠是什么病？

连续整夜失眠是指每晚睡眠时长持续少于6小时，且睡眠质量差、难以维持睡眠，持续时间超过2周的睡眠障碍，属于慢性失眠范畴。

慢性失眠：多与心理压力、焦虑抑郁、慢性疾病（如甲状腺功能亢进、慢性疼痛）或不良生活习惯（如长期熬夜、睡前刷手机）相关，需通过认知行为疗法（CBT-I）等非药物方式优先干预。

心理生理性失眠：因过度关注睡眠导致焦虑，形成“越想睡越睡不着”的恶性循环，常见于职场压力大的成年人，需结合放松训练（如正念冥想）改善。

共病性失眠：与其他精神或躯体疾病共存，如抑郁症患者常伴随早醒，糖尿病患者因夜间多尿影响睡眠，需同时治疗原发病。

特殊人群注意事项：儿童青少年长期失眠可能影响生长发育，建议家长限制睡前电子设备使用；孕妇因激素变化易失眠，可通过规律作息、睡前泡脚缓解；老年人失眠常与褪黑素分泌减少有关，优先采用温和的非药物调节方式，避免长期依赖助眠药物。