站一天腿肿如何缓解？

长时间的站立会导致下肢血液流通不畅且淋巴循环压力过大，导致气滞血瘀出现水肿的现象。水肿时建议卧床平躺，将下肢抬高，促进静脉血液回流，可进行按摩。理疗等方式缓解。热水泡脚也能很好的促进局部血液循环，消除水肿和疲惫感，可以在医生指导下加入活血化瘀的中药。如果水肿较重，可通过正规的中医疗法，比如针灸、艾灸等，促进局部新陈代谢，可以加速缓解肿胀和疼痛的症状。