拉肚子脱水怎么补水

拉肚子脱水时，优先选择口服补液盐Ⅲ，少量多次饮用，若呕吐严重或脱水加重，需及时就医。

轻度脱水（成人及6岁以上儿童）

口服补液盐Ⅲ按说明书冲调，每次500ml，每1-2小时饮用200-300ml，直至腹泻停止。避免饮用含糖饮料或纯水，以免加重脱水。

婴幼儿（6个月~5岁）

使用口服补液盐Ⅲ，按体重计算剂量（每kg体重50ml），少量多次喂服，每次间隔10-15分钟，每次喂1-2勺。若出现拒食、尿量明显减少，需立即就医。

特殊人群（孕妇、老年人、慢性病患者）

孕妇及老年人需在医生指导下补水，优先选择含电解质的补液盐。糖尿病患者避免使用含糖补液盐，可选择无糖型口服补液盐。

脱水加重迹象

若出现持续呕吐、尿量显著减少（6小时无尿）、皮肤弹性差、精神萎靡，需立即前往医疗机构，通过静脉补液纠正脱水。