精子质量怎么看

精子质量可通过精液常规检查评估，关键指标包括精子浓度、活力、形态及液化时间，需禁欲2~7天检测。

一、精子浓度：正常范围为1500万/毫升以上，低于1500万/毫升可能降低受孕概率，常见于生殖系统炎症或精索静脉曲张。

二、精子活力：前向运动精子（PR）≥32%为正常，活力低提示精子运动能力不足，吸烟、熬夜或肥胖可能影响。

三、精子形态：正常形态精子≥4%，畸形率过高（＞96%）可能与遗传、环境毒素或生殖道感染相关。

四、液化时间：正常应在30分钟内完全液化，超过60分钟可能影响精子活动，常见于前列腺炎或精囊腺功能异常。

特殊人群提示：长期吸烟者、肥胖者及有生殖道感染史者需提前筛查；备孕男性建议规律作息、避免高温环境及接触有害物质，必要时就医评估。