预防阴道炎

预防阴道炎需从日常卫生、生活习惯及特殊人群管理三方面入手。

一、日常卫生管理

保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗，避免过度冲洗阴道内部破坏菌群平衡。选择棉质透气内裤，避免紧身化纤材质，减少局部潮湿闷热环境。

二、性生活卫生

性生活前后双方清洁外阴，避免频繁更换性伴侣。经期避免性生活，使用质量合格的安全套可降低感染风险。

三、特殊人群注意事项

孕妇及糖尿病患者需严格控制血糖，定期检查阴道微生态。老年女性绝经后阴道黏膜变薄，可在医生指导下使用保湿润滑剂，减少干涩引发的炎症。

四、生活习惯调整

避免长期久坐，适当运动增强免疫力。减少长期使用广谱抗生素，必要时遵医嘱补充益生菌调节阴道菌群。饮食均衡，避免高糖高脂食物，降低念珠菌感染风险。