忧郁症患者该怎么治疗

忧郁症治疗需结合药物与心理干预，通常4-8周可见初步效果。

药物治疗：需在医生指导下使用抗抑郁药（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂），不可自行调整剂量或停药。

心理治疗：认知行为疗法（CBT）是循证支持的一线方法，帮助识别并修正负面思维模式。

生活方式调整：规律运动（每周150分钟中等强度）、健康饮食（增加Omega-3脂肪酸摄入）、保证7-8小时睡眠可辅助改善症状。

特殊人群提示：青少年需密切监测药物副作用，孕妇应优先非药物干预，老年患者避免使用可能影响认知的药物。

康复管理：症状缓解后仍需维持治疗，定期随访调整方案，避免复发。