每天都过得不开心怎么办

每天都过得不开心，要先看具体的原因，比如是否是因为环境因素或者人际关系以及压力等问题导致的情绪不好，那么就要针对这些原因进行处理，不见得就一定是疾病。

比如要注意劳逸结合，注意减压，可以改变环境。但是如果长期处于情绪低落状态，兴趣缺乏，乐趣丧失，达到两周以上的时间就要注意有情绪障碍的问题，比如抑郁症，而这个就属于疾病状态，就无法自我调整了，只能考虑药物治疗，比如使用氟西汀。