睾丸癌如何自查呢

睾丸癌自查可通过触诊睾丸质地、观察外观变化及留意伴随症状，重点关注无痛性肿块、硬度异常或沉重感，发现异常及时就医。

一、睾丸触诊自查法

检查时机：建议在温水沐浴后进行，此时阴囊皮肤松弛，便于触摸。

检查步骤：双手分别轻托两侧睾丸，用拇指在上、食指中指在下触诊，感受睾丸正常大小（约核桃大小）、质地（中等硬度，类似鼻尖触感）及表面是否光滑。若发现单侧睾丸出现无痛性肿块（质地硬如额头、表面不光滑），或两侧睾丸大小差异明显，需警惕。

二、外观与伴随症状观察

外观检查：站立或坐位时观察阴囊皮肤是否有异常隆起、血管扩张或皮肤颜色改变（如红肿、溃疡）。

症状提示：若出现睾丸持续沉重感、下腹部或腹股沟隐痛、不明原因体重下降等症状，即使自查未发现肿块，也需及时就诊。

三、高危人群自查重点

青少年男性：青春期睾丸生长阶段易忽视异常，建议每月固定时间自查，发现睾丸突然增大或变硬需警惕。

有家族史者：若直系亲属曾患睾丸癌，自查频率可提高至每2周1次，重点关注双侧睾丸对称性变化。

四、自查误区与注意事项

避免过度紧张：正常睾丸可能存在轻微结节或不对称，需与病理性肿块区分（病理性肿块多为单侧、硬且固定）。

及时就医指征：自查发现异常后，应尽快到泌尿外科就诊，通过超声检查明确诊断，严禁自行服用任何药物。

参考文献：

[1]中国抗癌协会.中国临床肿瘤学会(CSCO)睾丸癌诊疗指南(2022版)[J].临床肿瘤学杂志，2023，28(1)：89-105.

[2]吴阶平，裘法祖.黄家驷外科学(第7版)[M].北京：人民卫生出版社，2008：1456-1462.