鼻炎引起流鼻血该怎么办？

鼻炎引起流鼻血时，应立即采取压迫止血、保持鼻腔湿润、控制鼻炎症状等措施，同时避免挖鼻、用力擤鼻，必要时就医排查病因。

一、紧急止血处理

流鼻血时需保持身体放松，头部稍前倾（避免仰头导致血液流入喉咙），用拇指和食指捏住鼻翼两侧软骨处，持续按压5~10分钟止血。期间可用冷毛巾或冰袋敷鼻梁上方，收缩血管减少出血。若出血量大或频繁，需及时前往耳鼻喉科就诊，排查鼻腔黏膜糜烂、血管畸形等问题。

二、鼻炎症状控制

过敏性鼻炎需规范使用鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂，需遵医嘱使用）、抗组胺药（如氯雷他定），避免接触尘螨、花粉等过敏原。慢性鼻炎患者可通过生理盐水洗鼻（每日1~2次）保持鼻腔清洁，减少黏膜干燥刺激。中医认为鼻炎多与“肺经郁热”“肺脾气虚”相关，需在中医师指导下辨证用药，如玉屏风散（严禁自行服用，必须面诊辨证）等，改善鼻黏膜血液循环。

三、日常护理与预防

保持室内湿度40%~60%，干燥季节使用加湿器；避免频繁挖鼻、用力擤鼻，擤鼻时单侧轻柔进行。饮食上多摄入富含维生素C（如柑橘、西兰花）和维生素K（如菠菜、羽衣甘蓝）的食物，增强血管弹性。儿童需特别注意纠正抠鼻习惯，家长可在睡前涂抹医用凡士林保护鼻黏膜。

参考文献：

[1]中华医学会耳鼻喉科分会.中国过敏性鼻炎诊疗指南(2022年版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2022，57(3)：209-220.

[2]王艳杰，李华斌.中医鼻科学[M].北京：中国中医药出版社，2021：105-112.