仰卧起坐可以瘦肚子吗？

仰卧起坐是可以起到一定的瘦肚子的作用，因为仰卧起做过程中会消耗体内热量，而且还会加快腹部的脂肪燃烧，从而可以减少腹部多余的脂肪，达到瘦肚子的目的。另外想要减少腹部多余的脂肪，饮食方面也需要进行适当地调节，坚持低糖、低脂以及低盐饮食，可以多吃些新鲜的蔬菜以及水果，补充能量。同时还要多做一些运动，比如快步走、慢跑、骑自行车、短跑、游泳以及登山等。