病情描述：最近几天，我老公和我同房的时候，他总有些力不从心。去医院检查之后，医生说他肾气不足。请问怎样补肾气？
主任医师 广州市惠爱医院
补肾气的方法有很多，主要包括以下几种。一是多吃一些枸杞、山药、韭菜、干贝、海参、黑芝麻、核桃、狗肉、羊肉、动物的肝脏等食物进行食疗。二是去正规的医院，通过按摩关元穴，以及涌泉穴等穴位进行改善。三是改正不良的生活习惯，比如戒烟酒，避免长期熬夜等。建议患者平时要合理膳食，保证营养的全面摄入。也要适当的锻炼身体，提高自身免疫力。如果病情严重，建议及时就医，避免耽误治疗。