膝骨关节炎的主要症状

膝骨关节炎主要表现为膝关节疼痛（多在活动后加重，休息后缓解）、僵硬（早晨或久坐后明显，活动数分钟后改善）、活动受限（如上下楼梯困难），部分患者伴随关节肿胀、弹响或畸形。

1.疼痛症状

疼痛常为钝痛，活动时加重，休息后减轻，严重时夜间可痛醒。年龄增长、体重增加会加重疼痛程度，女性绝经后因雌激素变化，疼痛风险可能升高。

2.僵硬症状

早晨起床或久坐后膝关节僵硬，活动数分钟至半小时后缓解，与关节滑液黏稠度、炎症反应有关。长期僵硬会影响日常活动，如穿衣、蹲起等。

3.活动受限

关节软骨磨损导致关节间隙变窄，活动时摩擦增加，出现屈伸困难，上下楼梯、下蹲、行走距离缩短。体重超标者更易出现活动能力下降，需借助辅助工具。

4.肿胀与畸形

关节内炎症或积液可导致肿胀，晚期因软骨破坏、骨质增生，膝关节可能出现内翻或外翻畸形，影响行走姿势和平衡，增加跌倒风险。

5.特殊人群注意事项

老年人因肌肉萎缩、反应迟缓，疼痛和活动受限更明显，建议使用助行器；肥胖者需控制体重以减轻关节负荷；运动员或长期负重者应避免过度运动，预防软骨提前磨损。

6.非药物干预优先

早期以运动（如游泳、直腿抬高）、减重、理疗（热敷、超声波）为主，可延缓病情进展。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。