总是掉头发是什么原因

总是掉头发可能是生理性或病理性因素导致，正常情况下每日掉发50-100根属生理现象，若超过此范围或出现斑秃、稀疏，需警惕病理性原因。

1.雄激素性脱发：常见于20-40岁男性，发际线后移或头顶稀疏；女性多表现为头顶头发变稀，与遗传和雄激素敏感有关，青春期后逐渐加重。

2.休止期脱发：产后、手术、高热、节食或缺铁性贫血后常见，头发均匀变稀，3-6个月内可自行恢复，需排查诱因并补充蛋白质、铁剂。

3.斑秃：突然出现圆形脱发区，边界清晰，与自身免疫、精神压力相关，儿童和青壮年多见，部分可自愈，严重时需就医。

4.营养性脱发：缺铁性贫血、缺锌或缺乏维生素D时，头发易干枯脱落，需通过血常规、微量元素检测明确，调整饮食结构，多摄入瘦肉、坚果等。

特殊人群提示：孕妇产后脱发属生理现象，可通过温和洗护、补充蛋白质改善；儿童脱发需排除真菌感染（如头癣），避免过度牵拉头发，建议及时就医。