孕妇可以吃核桃吗？

孕妇是可以吃核桃的，核桃是生活中常见的坚果，含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、泛酸、烟酸、钙、磷、铁等营养物质。怀孕期间食用核桃有利于补充身体所需的一些营养物质，还可以促进胎儿大脑发育。核桃还具有补肾固精、润肠通便、温肺定喘等功效，适量食用还可以缓解孕期便秘、腰疼等情况。但是要注意，核桃油脂含量比较高，热量也比较高，如果大量食用可能会导致发胖。