耳朵里面长了一些跟粉刺一样的东西

耳朵里面长类似粉刺的东西，可能是外耳道皮脂腺堵塞或炎症，常见于油性皮肤、频繁掏耳人群，多数可自行缓解，需避免挤压。

外耳道皮脂腺堵塞：因皮脂腺分泌物排出不畅形成角质栓，表现为白色或淡黄色小颗粒，无痛无痒，多见于外耳道外段，与油性皮肤、遗传有关，需避免频繁掏耳，可用生理盐水轻柔清洁。

外耳道炎：细菌感染或耵聍栓塞继发炎症，表现为红肿、疼痛、分泌物增多，儿童因咽鼓管短平易诱发，成人常与反复掏耳、游泳进水有关，需保持耳道干燥，避免自行用药。

特殊人群注意：婴幼儿外耳道狭窄，避免使用棉签或尖锐工具；糖尿病患者因免疫力低易感染，需控制血糖；长期佩戴耳机者应减少佩戴时间，定期清洁耳道。

处理建议：若无症状无需特殊处理，出现疼痛、流脓或听力下降需及时就医，医生可能采用局部清洁、药物治疗或专业器械取出，避免因自行处理导致感染或损伤。