美白祛斑的方法？

女性如果想要美白祛斑，首先可以多吃银耳、燕窝、百合等食物，多吃猕猴桃、西红柿等维生素C含量丰富的蔬菜水果；其次注意皮肤的防晒，包括物理防晒以及化学防晒，减少紫外线的刺激；此外每周敷一次美白面膜，多使用具有美白作用的护肤品。同时可以在医生的指导下使用氢醌霜、熊果苷等药物进行美白祛斑，积极进行果酸治疗，配合激光或打美白针等方式达到美白的效果。