洗澡时耳朵进水了怎么办

洗澡时耳朵进水后，可通过单脚跳跃、轻拉耳廓等方法尝试排出，若持续不适或出现疼痛、听力下降等症状，需及时就医。

单侧跳跃法：进水侧单脚站立，同侧手臂自然下垂，轻轻跳跃10-15次，利用重力和震动促使水分流出。

耳廓牵拉法：用手轻拉耳廓向后上方（成人）或向后下方（儿童），同时轻压耳屏（外耳道口前方小软骨），保持姿势10秒后放松，重复2-3次。

棉签轻吸法：取无菌棉签轻轻探入耳道，吸附表面水分（注意深度不超过1cm，避免损伤耳道），若棉签潮湿即停止。

特殊人群提示：婴幼儿耳道娇嫩，禁止用棉签深入；老年人若有耳道耵聍栓塞或糖尿病史，建议优先就医处理，避免自行操作引发感染或损伤。

就医指征：若出现耳内持续闷胀感、疼痛加剧、听力短暂下降超过24小时，或伴有发热、流脓等症状，需尽快前往医疗机构就诊。