孕妇突然尿失禁怎么办

孕妇突然尿失禁多因腹压骤增（如咳嗽、喷嚏）或盆底肌松弛，通常短暂且可缓解。需先明确原因，分情况处理。

1.压力性尿失禁：孕中晚期常见，因子宫压迫盆底肌。建议避免腹压骤增动作，如提重物、大笑；进行凯格尔运动（收缩肛门至阴道肌肉，保持3-5秒，放松10秒，每组10-15次，每日3组），增强盆底肌力量。

2.急迫性尿失禁：由膀胱过度活动或感染引起。若伴随尿频、尿急、尿痛，需就医排查尿路感染；日常需定时排尿，避免长时间憋尿，睡前减少饮水。

3.充盈性尿失禁：罕见，因膀胱过度充盈。若排尿困难、尿液浑浊，及时就医；避免久坐，适当活动促进膀胱排空，必要时遵医嘱导尿。

特殊人群提示：高龄孕妇或有慢性咳嗽、便秘者，需提前干预基础疾病；产后女性应尽早进行盆底康复训练，降低长期尿失禁风险。