吃鸡蛋会胖吗？

吃鸡蛋可能会胖。若是每日适量的食用鸡蛋不会引起肥胖，还可以补充人体所需的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，增强机体免疫力，提高人体的抗病能力。但鸡蛋中的热量比较高，若是长期大量的食用，则会导致机体的热量摄入超标，人体难以及时将其消化吸收，从而转换成脂肪，引起肥胖。想要避免的人群平时需注意合理饮食，饮食平衡，避免暴饮暴食，减少高油、高脂、高胆固醇食物的摄入。