先涂隔离 还是防晒

先涂隔离再涂防晒。隔离霜主要作用是修饰肤色、隔离外界污染，防晒是抵御紫外线伤害，二者功能不同但顺序有讲究。

日常通勤场景：先涂隔离霜，再涂防晒霜。隔离霜可在皮肤表面形成防护膜，减少防晒霜对皮肤的刺激，且多数隔离霜含防晒指数，能辅助防晒。

户外高强度场景：先涂防晒霜，再涂隔离霜。防晒霜需足量涂抹，且需提前20分钟涂抹，隔离霜可在防晒基础上增强修饰效果，避免防晒霜蹭到衣物上。

敏感肌人群：优先选择无油配方的隔离霜，再涂温和型防晒霜。敏感肌皮肤屏障脆弱，需避免化学成分刺激，隔离霜可减少防晒剂对皮肤的直接接触。

特殊人群：孕妇、哺乳期女性及儿童应选择成分简单的隔离和防晒产品，且需在医生指导下使用，避免使用含酒精、香精等刺激性成分的产品。