胳膊网球肘是什么意思

胳膊网球肘即肱骨外上髁炎，是伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症，因网球运动员易患得名。

肱骨外上髁炎分为急性损伤型和慢性劳损型。急性损伤型多因突然用力（如提重物、打球）导致肌腱撕裂，局部红肿剧痛；慢性劳损型常见于长期重复性动作（如家务、办公），表现为肘部酸痛，握物时加重。

治疗以非药物干预为主，如休息、冰敷、护肘固定，配合物理治疗（超声波、冲击波）。药物可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，但需注意避免长期使用。

特殊人群需注意：孕妇因激素变化肌腱脆弱，需减少重复性动作；老年人因肌腱退化，恢复较慢，建议早期干预；糖尿病患者需控制血糖，避免感染风险。

康复期应进行渐进式功能锻炼，如握力训练、拉伸练习，逐步恢复肘部力量与灵活性。若保守治疗3个月无效，需评估是否手术治疗。