月经来了可以吃红枣吗？

月经来了是可以吃红枣的。红枣有补气、养血、健脾、强身的功效，很适合月经期的女性食用，对月经量不会造成影响。月经期间的女性抵抗力比较差，身体处于比较虚弱的状态，吃红枣能够帮助纠正贫血，提升元气，增强自身免疫力。红枣和甘草小麦一起吃还能缓解月经期间痛经的状况，起到安神的效果。但是一次性不可以食用太多，会导致经期的女性出现腹胀不适的情况。