鼻子堵了怎么办

鼻子堵了可通过非药物干预（如生理盐水洗鼻、抬高头部睡眠）快速缓解，若持续超1周或伴随发热、脓涕等，需排查病因（如感冒、过敏、鼻息肉）并针对性处理。

感冒引起的鼻塞：多为病毒感染，可通过多饮温水、保证休息加速恢复，症状严重时可使用减充血剂类药物缓解。

过敏性鼻炎导致的鼻塞：需远离过敏原（如尘螨、花粉），可使用抗组胺药物或鼻用糖皮质激素，儿童需在医生指导下用药。

慢性鼻炎/鼻窦炎引发的鼻塞：长期鼻塞伴随脓涕时，需就医明确诊断，必要时进行药物或手术治疗，日常注意鼻腔卫生。

特殊人群注意：婴幼儿鼻塞慎用成人药物，可用温热毛巾轻敷鼻梁；孕妇鼻塞可尝试生理盐水洗鼻，避免自行用药。