孩子咳嗽吃什么水果

孩子咳嗽时，可选择梨、苹果、橙子、草莓等富含维生素C和水分的水果，避免过甜或过酸水果。

梨：含苹果酸等成分，能润肺生津，生吃或煮梨水（不加糖）适合多数咳嗽，脾胃虚寒者可加热食用。

苹果：温和易消化，富含果胶，可缓解呼吸道不适，建议去皮蒸食减少刺激，适合低龄儿童。

橙子/柑橘类：维生素C含量高，帮助增强免疫力，榨汁时去渣，避免过酸刺激，风寒咳嗽者少量食用。

草莓：水分充足，含膳食纤维，适合缓解干燥咳嗽，洗净后常温食用，过敏体质需注意观察。

特殊提示：咳嗽持续超2周或伴随发热、呼吸急促时，需就医。糖尿病患儿选择低糖水果，每次食用量不超过100克，避免加重咳嗽症状。