肾结石的饮食保健

肾结石的饮食保健需围绕水分摄入、营养成分调整及特殊人群适配展开：每日饮水2000-3000ml以稀释尿液，减少钙盐沉积；调整钙摄入至800-1000mg/日（需结合结石成分），避免过量或不足；限制高嘌呤、高草酸食物（如动物内脏、菠菜），控制钠摄入减至5g/日以下；增加维生素B6、镁元素摄入以辅助预防结石形成。对高草酸尿患者，建议烹饪草酸食物前焯水；反复结石患者需先明确成分（如尿酸盐/磷酸钙），遵医嘱调整饮食。青少年需避免长期挑食导致营养失衡，老年人应防脱水与营养不良，孕妇需在医生指导下维持钙摄入平衡。