阵发性心动过速自救

阵发性心动过速自救需在发作时立即停止活动，采用深呼吸、刺激迷走神经（如Valsalva动作）等方法终止，若持续超过15分钟或伴随胸痛、晕厥等症状，需立即就医。

终止发作的非药物方法：

1.深呼吸屏气法：深吸气后屏气10-15秒，缓慢呼气，重复3-5次。

2.刺激迷走神经法：

• 低头按压眼球（需注意力度，青光眼患者禁用）；

• 刺激咽喉部引发恶心反射（禁用于儿童及咽喉部敏感者）；

• Valsalva动作：深吸气后屏气，用力呼气（高血压、心脏病患者慎用）。

特殊人群注意事项：儿童：避免自行使用刺激迷走神经方法，建议立即家长抱至安静环境，记录发作持续时间，及时就医。老年人：合并高血压、冠心病者优先选择轻柔的深呼吸屏气法，避免剧烈动作，发作频繁需提前排查病因。

紧急就医指征：

发作持续超15分钟、伴随胸痛、呼吸困难、晕厥、大汗淋漓，或既往有心脏基础疾病者，应立即拨打急救电话或前往医疗机构，避免延误病情。

预防发作建议：

规律作息、控制情绪、避免过量饮用咖啡/浓茶，定期体检监测心脏电生理指标，减少诱因可降低发作频率。