每天喝红枣枸杞水有什么好处？

每天喝红枣枸杞水可以益气补血、养肝明目，红枣可以提高人体的免疫力，抑制癌细胞，降低血清胆固醇，大枣中含有大量的糖类物质和多种维生素，可以增强机体免疫力，红枣还可以健脾开胃，促进食欲，提高消化道的作用，枸杞可以缓解眼部疲劳，还具有滋阴补肾的作用，可以辅助治疗肾虚导致的腰膝酸软、神疲无力、耳鸣等，常喝红枣枸杞水还可以促进肠道蠕动，帮助排便。