天气一凉，就总喜欢咳嗽

天气转凉后咳嗽，多因呼吸道黏膜受冷空气刺激引发的非感染性咳嗽，或感染后气道敏感性增加。多数情况下，通过保暖、保湿等非药物干预可缓解，若持续超2周或伴随发热、咳痰，需就医排查。

冷空气刺激引发的生理性咳嗽：冷空气刺激气道黏膜，导致气道收缩、分泌物增多，敏感人群易出现咳嗽。症状通常持续数天，随适应环境缓解。建议外出戴口罩，室内保持湿度40%~60%。

上呼吸道感染后咳嗽：病毒或细菌感染后，气道黏膜修复需2~3周，期间敏感性高。若咳嗽伴咽喉痒、少量白痰，可通过蜂蜜水（1岁以上）、生理盐水漱口缓解。持续超过3周需警惕肺炎等并发症。

基础疾病诱发的咳嗽：慢性支气管炎、哮喘患者遇冷易急性发作，需长期规范用药控制。日常应避免接触冷空气，随身携带支气管扩张剂，发作时及时就医。

特殊人群注意事项：儿童尤其婴幼儿气道娇嫩，避免长时间户外活动，室内温度维持18℃~22℃；老年人应注意保暖颈部和背部，减少晨起温差刺激。用药需遵医嘱，避免自行服用镇咳药掩盖病情。