如何退烧

退烧需结合体温、症状及个体情况选择非药物或药物干预。体温＜38.5℃优先物理降温，＞38.5℃或不适明显时可使用退烧药，特殊人群需谨慎。

一、体温＜38.5℃的物理降温

补充水分：少量多次饮用温水，避免脱水。

环境调节：保持室温24~26℃，避免捂汗。

体表散热：温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处，或用退热贴辅助降温。

二、体温≥38.5℃的药物干预

适用药物：选择对乙酰氨基酚或布洛芬（需确认年龄禁忌）。

用药原则：以缓解不适为目标，避免重复用药，严格按说明书或医嘱使用。

三、特殊人群注意事项

婴幼儿：禁用阿司匹林，优先物理降温，体温＞38.5℃及时就医。

老年人：避免过量用药，监测基础疾病（如高血压、糖尿病）影响。

孕妇：咨询医生后用药，避免自行使用非甾体抗炎药。

四、持续高烧或危险信号

若出现持续＞39℃、抽搐、呼吸困难、意识模糊等，需立即就医排查感染或其他病因。