烧心打嗝怎么回事

烧心打嗝是胃食管反流或消化不良的常见表现，通常与胃酸反流刺激食管、膈肌痉挛或胃肠动力异常有关。

胃食管反流：食管下括约肌功能不全导致胃酸反流，刺激食管产生烧灼感，常伴随嗳气（打嗝）。肥胖、妊娠、长期高脂饮食或餐后立即平卧会加重症状。

功能性消化不良：无器质性病变，餐后饱胀、嗳气、早饱感明显，可能与胃肠动力不足、内脏高敏感有关。压力大、焦虑情绪或进食过快易诱发。

饮食因素：过量摄入辛辣、油腻、咖啡、酒精或碳酸饮料，会刺激胃酸分泌或松弛食管下括约肌。乳糖不耐受者摄入乳制品也可能引发类似症状。

特殊人群注意：孕妇因子宫压迫胃部易反流；老年人胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，症状更持久；婴幼儿贲门括约肌发育不完善，频繁吐奶也可能表现为类似症状。

缓解建议：餐后保持直立位30分钟，避免紧身衣物；睡前2小时禁食；肥胖者需控制体重；症状持续应就医排查食管炎、胃炎等疾病。