冬季如何戴口罩才正确？

冬季戴口罩需根据环境和活动类型选择合适口罩，重点关注防护效果与舒适度平衡。

一、室内密闭环境：选择医用外科口罩或KN95口罩，持续佩戴可有效减少病毒传播风险。尤其在人员密集场所，如办公室、电梯内，需全程佩戴。

二、户外寒冷环境：优先佩戴N95/KN95口罩，其防护性优于普通医用口罩。若骑行或运动，建议选择带呼吸阀的口罩，减少闷热感。

三、特殊人群佩戴：婴幼儿应避免佩戴口罩，以防窒息风险；老年人或心肺功能不佳者，可选择透气性更好的医用外科口罩，避免长时间佩戴导致不适。

四、口罩更换与清洁：医用口罩建议4小时更换一次，污染或潮湿时立即更换。重复使用的口罩需在每次使用后悬挂通风，避免高温消毒，以延长使用寿命。

五、口罩正确佩戴方法：确保口罩完全遮盖口鼻，压紧鼻夹，使口罩贴合面部。佩戴后避免触摸口罩外侧，取下时需抓住耳带，勿接触面部。