过敏身上起了很多红点很痒怎么办

过敏身上起红点瘙痒，需立即脱离过敏原，避免抓挠，可冷敷缓解。若症状轻，观察1-2天；严重或持续超3天，需就医。

1.轻度过敏（红点少、痒感轻）：立即停用可疑过敏原（如新化妆品、食物），用清水清洁皮肤，冷敷减轻红肿痒感，避免热水烫洗。可外用炉甘石洗剂，若效果不佳，需在医生指导下使用抗组胺药。

2.中重度过敏（红点密集、瘙痒剧烈）：除脱离过敏原外，需尽快就医，遵医嘱口服抗组胺药。若出现呼吸困难、头晕等全身症状，立即前往急诊，避免延误治疗。

3.特殊人群注意：儿童需避免使用刺激性止痒药膏，优先冷敷；孕妇/哺乳期女性用药需严格遵医嘱，避免自行用药；老年人若有慢性病（如高血压、糖尿病），过敏可能加重基础病，需密切观察，及时就医。

4.预防复发：记录过敏诱因，避免再次接触；保持皮肤清洁干燥，穿宽松棉质衣物；过敏高发期减少外出，必要时佩戴口罩。