维生素b过量的症状？

如果维生素B过量的时候，人体会表现出腹泻、消化不良、食欲不振、头痛、皮肤潮红、面部浮肿、湿疹、尿黄、失眠、神经衰弱等不适。因为维生素B主要是促进人体的代谢，维持心脏及神经功能。但是一般情况下维生素b主要是来源于饮食，也不需要特别的进行补充。在服用的时候最好根据医生的指导来进行，自己不要随意增减量，平时的饮食上营养要均衡，不要偏食，还应该增加体育锻炼，提高身体素质。