孕妇喝红枣水好吗？

孕妇适量的喝红枣水是有很多好处的，红枣中含有丰富的叶酸，可以促进胎儿神经系统的发育，还可以预防巨幼红细胞性贫血，红枣中含有维生素C和铁剂，可以预防孕期贫血，红枣还具有养血安神、舒肝解郁的功效，有助于改善睡眠，但是过量的喝红枣水可能会导致上火，出现牙龈肿痛、口舌生疮等。孕期要保持心情愉悦，保证充足的睡眠，避免过度劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果。