正确戴口罩的过程

正确戴口罩的过程需分三步：清洁双手后，展开口罩，使深色面朝外（或贴合面部一侧），鼻梁条朝上，挂耳绳套挂双耳，按压鼻梁条贴合鼻梁，确保口罩完全覆盖口鼻和下巴，无褶皱。

1.普通环境（如办公室、超市）：选择医用外科口罩，佩戴前洗手，展开后罩住口鼻，拉至下巴，确保无漏气，避免触摸口罩外侧。

2.高风险环境（如医院、疫情区）：使用KN95/N95口罩，佩戴时先固定上方耳绳，再固定下方，确保与面部完全贴合，避免挤压鼻梁条。

3.特殊人群：儿童需选择适合尺寸的儿童专用口罩，家长协助佩戴，确保耳绳松紧适宜；老年人佩戴时注意耳后皮肤压力，可选择带海绵条的款式；过敏体质者优先选择无刺激性材质的口罩。

4.口罩更换：医用外科口罩4小时更换一次，污染或潮湿后立即更换；KN95/N95口罩重复使用不超过8小时，不可清洗后使用。