期门穴的位置在哪里

期门穴位于胸部乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸处，左右各一。

期门穴的定位与解剖关系：该穴在胸部第6肋间隙，腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌及其腱膜处，深层为胸膜腔，邻近有肋间后动静脉、肋间神经，是肝经募穴，与膈肌、胸膜等结构相邻。

期门穴的主治功效：可用于缓解胸胁胀痛、呕吐、呃逆等肝胃不和症状，以及治疗奔豚气、乳痈等肝胆系统相关病症，现代研究显示其对改善肝区不适、调节自主神经功能有一定辅助作用。

特殊人群使用注意：孕妇需避免自行按压或针刺，以防刺激子宫；体质虚弱者操作时力度宜轻；婴幼儿应在专业医师指导下进行，避免因穴位敏感导致不适。

日常保健与禁忌：日常可采用轻柔按揉或艾灸（需专业指导）方式刺激，每次3-5分钟；忌暴力按压或长时间刺激，以免引发局部疼痛或不适。