怀孕胃不舒服

怀孕时胃不舒服多因激素变化、子宫压迫或饮食不当引起，多数在孕早期（12周前）明显，孕中期后缓解，严重时需就医。

激素变化相关不适：怀孕后雌激素、孕激素水平升高，会延缓胃肠蠕动，导致胃酸反流和胃胀，尤其空腹或平躺时更明显。

子宫压迫与饮食影响：子宫增大压迫胃部，加上孕期消化能力下降，暴饮暴食或摄入油腻、辛辣食物易加重不适，建议少食多餐。

特殊人群注意：高龄孕妇（≥35岁）、有慢性胃炎史或多胎妊娠者，胃不适可能更频繁，需更严格控制饮食，避免刺激食物。

缓解建议：非药物干预优先，如饭后散步15-30分钟、睡前2小时不进食、选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸。

就医指征：若出现持续呕吐无法进食、呕血或剧烈腹痛，需及时就诊排除妊娠剧吐或其他疾病。