花粉过敏怎么办？

花粉过敏需通过避免接触过敏原、药物缓解症状、改善生活方式三方面综合应对。

避免接触过敏原：花粉浓度高时段（如上午10点至下午4点）尽量减少户外活动，外出时佩戴口罩、眼镜，回家后及时更换衣物并清洗鼻腔。

药物缓解症状：可使用抗组胺药缓解打喷嚏、流鼻涕等症状，鼻用糖皮质激素喷雾减轻鼻塞，眼部不适时使用抗过敏滴眼液。

改善生活方式：保持室内空气湿润，使用空气净化器过滤花粉；饮食中增加富含维生素C和抗氧化剂的食物，增强免疫力。

特殊人群注意：儿童应避免在花粉季剧烈运动，老年人需随身携带常用药物，孕妇用药需咨询医生；有哮喘病史者需提前准备急救药物，避免诱发哮喘发作。