揉肚子能减肥吗？

单纯按摩腹部是不能够达到减肥的效果的。按摩肚子可以促进腹部的血液循环，还能促进胃肠蠕动，可以提高消化能力。如果想要减肥，则需要通过控制饮食和运动这两个方面进行，平时要保持饮食的清淡，不要吃高脂肪、高热量、高糖、过于油腻的食物，防止影响减肥的效果。建议平时多吃些富含维生素和膳食纤维的食物，这样不仅可以增加饱腹感，对减肥也有一定的好处，同时需要适当进行跑步、跳绳等运动，以达到减肥的目的。