感冒全身酸痛无力怎么办

感冒全身酸痛无力通常在症状出现后1~3天内逐渐缓解，可通过休息、补充水分、药物缓解症状等方式改善。

休息与补水：保证充足睡眠，避免劳累，多喝温水或淡盐水，促进代谢废物排出，缓解肌肉疲劳。

药物缓解：可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬等解热镇痛药，缓解疼痛和发热症状。

物理辅助：用温毛巾擦拭身体或温水泡脚，促进血液循环，减轻肌肉酸痛感。

特殊人群提示：儿童需避免使用成人药物，建议优先采用非药物干预；孕妇及哺乳期女性用药前需咨询医生；老年人若症状持续超过3天或伴随严重不适，应及时就医。