吃辣火锅拉肚子怎么缓解

吃辣火锅后拉肚子，可通过补水、清淡饮食、药物（如蒙脱石散）缓解，若持续或严重需就医。

补水与电解质：立即饮用温水或淡盐水，补充腹泻丢失的水分和电解质，避免脱水。

饮食调整：暂停辛辣、油腻食物，选择米粥、面条等易消化食物，减轻肠胃负担。

药物辅助：腹泻严重时可服用蒙脱石散保护肠黏膜，缓解症状。

特殊人群提示：婴幼儿、孕妇及老年人需谨慎用药，建议优先非药物干预，如无效及时就医。