正常胆固醇

正常胆固醇的参考范围通常为总胆固醇3~5.2mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）＜3.4mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）＞1.0mmol/L，甘油三酯＜1.7mmol/L。

不同人群的胆固醇管理要点

1.健康成人：每年体检监测血脂，保持饮食均衡，减少高饱和脂肪摄入，每周至少150分钟中等强度运动，维持健康体重。

2.糖尿病患者：LDL-C目标＜2.6mmol/L，优先控制饮食总热量，增加膳食纤维，规律运动，定期监测糖化血红蛋白。

3.高血压患者：LDL-C目标＜2.6mmol/L，减少钠盐摄入，选择低脂食物，控制体重，必要时在医生指导下使用他汀类药物。

4.老年人（65岁以上）：若合并心脑血管疾病，LDL-C目标＜1.8mmol/L；无疾病者参考健康成人标准，避免过度用药，以饮食和运动干预为主。

特殊人群注意事项

• 孕妇：孕期胆固醇可能生理性升高，无需过度治疗，产后复查，优先通过饮食调整（如增加鱼类摄入）改善血脂。

• 儿童：2~19岁儿童胆固醇理想范围＜4.1mmol/L，避免高脂、高糖饮食，鼓励户外活动，肥胖儿童需在营养师指导下减重。

• 肾功能不全患者：用药需谨慎，优先选择对肾功能影响小的他汀类药物，定期监测肝肾功能。

重要提示

• 血脂异常需结合整体心血管风险评估，不能仅看单一指标。

• 药物治疗需在医生指导下进行，不可自行调整剂量或停药。

• 若出现不明原因肌肉疼痛、乏力等症状，应及时就医排查药物副作用。