体检三高是什么

体检"三高"是指高血压、高血糖（糖尿病前期或糖尿病）、高血脂（血脂异常），这三类代谢性疾病常伴随出现，是心脑血管疾病的重要危险因素，需通过健康管理干预。

高血压

以动脉血压持续升高为特征，诊断标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。长期高血压会损伤血管、心脏和肾脏，尤其肥胖、长期高盐饮食、缺乏运动人群风险更高。

高血糖

指血液中葡萄糖浓度异常升高，空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L可诊断糖尿病。糖尿病前期（空腹血糖6.1~6.9mmol/L）需及时干预，避免发展为糖尿病。

高血脂

血液中胆固醇或甘油三酯水平过高，常见类型包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症等。总胆固醇≥6.2mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇≥4.1mmol/L或甘油三酯≥2.3mmol/L需关注。

特殊人群注意事项

• 老年人：需定期监测血压、血糖，避免降压药物引起体位性低血压。

• 孕妇：孕期高血压（妊娠高血压综合征）需密切观察，控制体重增长。

• 肥胖人群：减重5%~10%可显著改善三高指标，建议采用低GI饮食和规律运动。

通过定期体检、健康饮食（减少盐和反式脂肪摄入）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）、戒烟限酒及保持健康体重，可有效预防和控制三高。